Pour ou contre le stress au travail ?
Le stress fait débat dans le milieu du travail. Ponctuel, il est stimulant pour certains. La noradrénaline et l’adrénaline libérées, stimulent l’organisme. Pour d’autres, il peut devenir pathologique, en particulier lorsqu’il s’installe. Pour comprendre, on a demandé l’avis de Sencha, chef d’entreprise
Pour ou contre le stress ?
Pour ! Il me stimule et augmente mes capacités intellectuelles. Dans mon métier, les urgences sont fréquentes, le stress fait partie de mon quotidien. Il faut toutefois relativiser : pour que je n’en souffre pas, et que le stress ne provoque pas de dégâts sur ma santé, j’ai besoin de « latitude décisionnelle », c’est-à-dire de me sentir libre de mes décisions. Je dois aussi être soutenue par mes amis et ma famille, qu’on me fasse confiance. Un échec ce n’est pas la fin du monde, après tout !
Plus vous êtes stimulés, plus vous êtes performant ?
Oui. Mais ce stress à ses limites. Si je suis sur-stressé, l’inverse se produit. Le stress devient pathologique, réduisant mes performances.
Ça signifie qu’en sur-stress on devient moins bon
Beaucoup de personnes pensent que quand la deadline approche elles sont plus compétentes. Les études prouvent le contraire. Je l’ai lu dans des revues scientifiques. Sous l’emprise du stress : on a des réactions prématurées, fermées à l’environnement, on fait beaucoup plus d’erreurs aux tâches complexes, nos jugements sont stéréotypés et schématiques. On utilise aussi des catégories plus brutes, sans nuance ni détail, et, de manière plus restreinte.
Un petit stress de temps en temps ça ne fait pas de mal…
Occasionnellement j’avoue qu’il ne peut pas faire de mal. Les scientifiques le disent : après un épisode de stress aigu et ponctuel, si des stratégies efficaces sont déployées, l’organisme retrouve progressivement un état d’équilibre. Mais attention, ce qui est acceptable pour soi-même, à l’échelle individuelle, est contre-productif dans un groupe de travail, une équipe ou une entreprise. Dans le milieu du travail, le stress est coûteux, douloureux et inefficace. Même la loi le dit !